こんにちは、無職デブめがね中年ねこ仙人です。
セミリタイアで圧倒的運動不足
勤めに出ているときは、週５で自転車（往復８Km）爆走していましたが、退職後は運動ほぼゼロになり。。。
引きこもり生活を続けて、週２の買い物は車移動する体たらく。。。
２４時間誰の目も気にしないで間食ができる環境に身を置きますと。。。
こうなります。
（ねこ仙人は３０歳代女性、身長は同年代日本人の平均値。）
セミリタイア前は婦人S～Mサイズの服を着ていましたが、最近はゆったりとした生徒時代から着ているプーマジャージ(プージャー)ばかり着ていました。
お盆シーズン、親戚の集まりに出かけようと１年ぶりに袖を通したワンピースが、、、
太ももから上がりません💦
ユニクロのストレッチパンツも入らず、万事休すです。
手持ちの中で唯一履けるのは、タイパンツとアラジンパンツのみです、とほほ。
ダイエット開始
と、いうわけでねこ仙人、只今からダイエットを開始します。
まずは食事制限。
最近の食事を見直したところ、ほぼ毎日ポテトチップスやじゃがりこなどのポテト系スナック菓子を食べていました(/ω＼)
まずはポテチを断ってみようと思います。(週１くらいなら食べても良いかな？どうでしょう)
基本の食事は１日２食なので、食事でオーバーカロリーは考えにくいので、問題はおやつだと分析しました。
セミリタイア生活の一部として、ダイエット成果もブログでどんどんアップしていきますので、ご期待ください。
アラフォーに差し掛かっている中年でも痩せられる！という姿をお見せしたいです。
それでは、口寂しさと戦うねこ仙人でした。
コメント